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售后服务上门服务电话，智能分配单据：中高考临近考生如何保障健康？专家支招

　　6月1日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍促进儿童青少年身心健康有关情况。会上，专家为近期参加中高考的考生做出健康提示。

　　首都医科大学附属北京中医医院主任医师李敏介绍，中考和高考都是人生大事，这时候孩子不仅心理压力大，他的体力、脑力消耗的也比较多，所以作为家长来讲，要注意以下几个方面。

　　首先要保障饮食营养卫生。做到膳食结构合理，粗细搭配得当，而且蔬菜水果都要有。每餐都要有肉蛋等富含蛋白质的食物，这时候要清淡而富有营养的饮食，清淡指的是不要太油腻，要少油少盐少糖，像油炸还有烧烤的烹饪方法就尽量少用。同时，尽量不要去尝试新食物，也就是以前没有吃过，这时候也尽量不要去尝试。另外，还要减少冷饮的摄入，防止不耐受新食物或者受凉以后引起腹泻。另外，夏季气候比较炎热，容易滋生细菌，这时候我们一定要注意手卫生，饭前便后要洗手，也尽量不吃过夜的餐食，如果吃水果的话，一定要尽量削皮，注意卫生。在这里，我出个小方子，我们可以用玫瑰花2朵、菊花2朵、桂花1小撮，陈皮1片(像1元硬币那么大的一片)，再加乌梅1个和冰糖适量，煎汤代茶饮，它具有疏肝解郁、开胃进食和生津止渴的作用，对于考生是比较合适的。

　　其次，我们要规律睡眠，要保障充足的睡眠，晚上尽量在11点之前上床睡觉。如果有条件，中午可小睡20到30分钟，保证我们的精力充沛。晚上睡觉的时候，要保障房间避光，要比较安静。天太热，可以适当用空调，但是切记空调的温度不能过低。

　　最后要调节好心情。学习之余要适当运动，夏天比较热，当然我们的活动量也不可能太大，这时候可以根据自身情况来做八段锦等运动，活动筋骨的同时还可以放松心情，对于久坐的学子们来讲是个不错的选择。有些孩子感觉紧张或者焦虑，对这样的孩子可以尝试让他微闭双眼，深吸气，缓慢呼气，多做几次，可以逐渐让他的心境稳定下来。(李佳悦）

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10月11日，2025年福建省和美乡村气排球大赛在福鼎市体育中心开幕。本届赛事分男子青年组、女子青年组、男子中年组、女子中年组、男女混合中老年组共5个组别，覆盖了全年龄段的参赛设置，全省32支代表队近400名运动健儿，带着对气排球的热爱，齐聚福鼎这片热土，以球会友，奋勇拼搏，展现新时代乡村儿女的精气神。

作为助力乡村振兴的重要体育载体，近年来福建省始终以体育为纽带激活乡村内生动力，深度推动“体育+农文旅”融合发展。福建省体育助力乡村振兴系列赛事从乡村选拔赛、地市分站赛到全省总决赛，时间跨度全年，赛事覆盖全省各地，为乡村全面振兴注入体育动能。

本次大赛由福建省体育局、福建省农业农村厅、福建省文化和旅游厅主办，福建省篮排球运动管理中心、福建省排球协会、福建省农民体育协会、宁德市体育局、宁德市农业农村局、宁德市文化和旅游局、福鼎市人民政府承办。

各单位相关领导出席开幕式，与现场观众共同见证赛事启幕。开幕式现场氛围热烈，桐北中心小学带来的《福•橙》表演活力满满，管阳镇西阳村线狮非遗展演灵动传神，沙埕镇腰鼓表演气势十足，一系列特色暖场节目点燃全场热情。

比赛期间，组委会更精心策划多元配套活动：中国微演艺•百姓大舞台文化惠民演出持续送上精彩，特色农产品展示展销活动集中呈现福鼎白茶、槟榔芋、大黄鱼等优质农产品，同步设置的福鼎美食区还带来肉片、鱼丸、年糕等地道风味，让赛事不仅是体育竞技的平台，更成为品味乡村美食、感受乡土文化、助力农产品销售的全景式体验场。

赛场上，运动健儿们跳跃、扣杀、拦网、扑救，将现场气氛一次次推向高潮。经过连日来的精彩对决，大赛五个组别的冠、亚、季军终于在10月12日下午的闭幕式暨颁奖典礼上荣耀揭晓。

男子青年组冠军由长泰气排球队夺得，福州市福清气排球队荣获亚军，龙岩永定队斩获季军。女子青年组的福州福清队成功加冕桂冠，龙海气排球协会女青队与福鼎市排球协会一队分获亚军和季军。男子中年组最终由三明市永安队勇夺冠军，长泰泰中队与福鼎排协队分别收获亚军和季军。女子中年组的漳州龙海气排球队凭借稳定发挥摘得金牌，福鼎排协队与宁德屏南女中队位列第二、三名。男女混合中老年组由福鼎排协队拔得头筹，漳州龙海气排球队与长泰气排球队荣获亚军和季军。

10月12日下午，大赛在圆满完成所有赛程后，于福鼎市体育中心举行隆重闭幕式。各主办、承办单位相关领导出席闭幕式，并为获奖队伍颁发了奖杯与证书。现场掌声雷动，共同见证了这一属于乡村体育的荣耀时刻。闭幕式不仅是对优胜队伍的表彰，更是对所有参赛运动员、教练员、裁判员及工作人员辛勤付出的致敬，为本次“村气排”大赛画上了一个圆满的句号。

本次大赛的举办，既是展现八闽乡村活力风采的体育盛会，更是以赛促融、以赛兴村的生动实践。不仅能让大家在运动中感受健康快乐，更能串联起地方特色文化、农产品与乡村旅游资源，为和美乡村建设注入新活力。韩璐(EN053)

羽超联赛会：《是下一个》金矿吗